Tag Archives: muscles

Rentrée : Et si on prolongeait l’effet “beaux jours” ?

L’été se termine et les beaux jours s’éloignent peu à peu. Ce n’est pas une raison pour commencer à hiberner ! Et si vous gardiez plutôt les bonnes habitudes des vacances ? Marche, nage, danse, vous avez surement bien bougé cet été…alors on garde le rythme et on adopte une activité physique régulière ! Les avantages de pratiquer…
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PILATES : LE NOUVEAU SPORT TRENDY !

Le pilates est LE sport en vogue du moment. Très plébiscité notamment par les stars, cette pratique a su conquérir un nombre incalculable de personne. Petit zoom sur cette gym douce qui vous fera travailler vos muscles en profondeur, vous aidera à améliorer votre posture ainsi qu’à chasser le stress. Le pilates est une technique…
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