Tag Archives: remise en forme

Rentrée : Et si on prolongeait l’effet “beaux jours” ?

L’été se termine et les beaux jours s’éloignent peu à peu. Ce n’est pas une raison pour commencer à hiberner ! Et si vous gardiez plutôt les bonnes habitudes des vacances ? Marche, nage, danse, vous avez surement bien bougé cet été…alors on garde le rythme et on adopte une activité physique régulière ! Les avantages de pratiquer…
Lire la suite

Les défis fitness : 5 bonnes raisons de tenter !

 Vous avez dû remarquer, les défis fitness sont partout : "Des abdos bétons en 30 jours", "Des fesses de rêves en 5 min/jour"...Ils sont nombreux et vous promettent de sculpter votre corps en peu de temps. Ces défis sont une bonne occasion de se remettre au sport, de retrouver le goût de l'effort et de…
Lire la suite