Vous avez dû remarquer, les défis fitness sont partout : "Des abdos bétons en 30 jours", "Des fesses de rêves en 5 min/jour"...Ils sont nombreux et vous promettent de sculpter votre corps en peu de temps. Ces défis sont une bonne occasion de se remettre au sport, de retrouver le goût de l'effort et de retrouver la forme...et les jolies formes !
Voici un tour d'horizon des bonnes raisons de tenter le coup et de relever votre 1er défi fitness !
1. C'est accessible à tous :
Progressif, et adapté aux personnes peu sportives, les défis fitness permettent de renforcer sa masse musculaire progressivement, à son rythme.
Le conseil en + : penser à bien vous échauffer avant la séance et à vous étirer après !
2. C'est convivial :
Invitez vos amies à relever le défi avec vous ou inscrivez-vous à un groupe Facebook proposant des défis fitness régulièrement. L'entraide est la clé pour garder la motivation tout au long du défi !
3. C'est à la carte !
Vous voulez regalber vos jambes ? Vous souhaitez muscler votre ventre ? Vous visez des fesses rebondies ? Chaque partie du corps a son défi fitness dédié. Vous pouvez en tester 1, puis enchainer avec un autre, pour vous concentrer uniquement sur les zones que vous souhaitez remodeler.
4. C'est un 1er pas idéal pour se reprendre en main !
Vous envisagez de vous remettre au sport sérieusement mais vous n'osez pas sauter le pas : Faute de temps, de budget pour une inscription en salle de gym, vous vous dites que vous n'y arriverez pas. Les défis fitness ont une échéance courte (la plupart se font en 30 jours) et ne demandent que quelques minutes de son temps par jour. C'est le format idéal pour reprendre une activité physique après une longue période d'inactivité.
5. C'est l'allié indispensable de votre cure minceur Linéance !
Vous le savez, pour atteindre vos objectifs, il est important de combiner une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un soin minceur adapté à votre type de cellulite. Pour connaitre le soin Linéance le plus adapté à votre type de cellulite, rdv sur notre page Diagnostic.
Alors, convaincue ? Allez, GO !
